坚持每天早上空腹吃三颗红枣，你的身体会收获四大...

新疆特产

　　每天早上空腹吃红枣的好处是:
　　1.为了预防贫血，红枣富含铁，可以补血补气，特别是对于体质虚弱和月经后进食的女性。

　　2.为了促进睡眠，红枣中的成分可以抚慰肝脏，缓解抑郁，消除不良情绪，从而起到安神和改善睡眠质量的作用。
　　3.清除肝毒并坚持每天吃红枣可以增加体内血红蛋白的数量，减少毒素对肝脏的伤害，并帮助身体清除肝毒。

　　4.美容和枣能调节新陈代谢，增强骨髓造血功能，使皮肤光滑细腻，还能抗衰老。

阜平大枣