黑豆桂圆大枣，止心悸

万枣山

　材料：黑豆50克、桂圆肉15克、大枣50克

　做法：所有材料放入锅内，加清水三碗，煎至两碗，早晚分服。

　功效：有健脾补肾、补益心气、养血安神的功效，适合血虚所致心悸者。其中，黑豆性平味甘，有活血、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。常食黑豆能软化血管，特别对高血压、心脏病、动脉硬化等患者有益。桂圆肉性平味甘，能补脾益胃、助阳益心、养血安神，适用于体虚乏力、心脾血虚、失眠健忘、惊悸不安的患者。大枣性温味甘，能补中益气、养血安神。